Assertiviteit

Gepubliceerd op 12 april 2019 om 14:13

Hoe assertief ben jij, durf je nee te zeggen tegen iemand? Maar misschien nog wel belangrijker, durf je nee te zeggen tegen jezelf. Ben je iemand die iedereen tevreden wilt houden of ben je bang voor de reactie van anderen? Heb je nee leren zeggen toen je kind was of deed je wat je gevraagd werd.

Is er iemand waar je heel graag nee tegen wilt zeggen maar niet weet hoe? Is die persoon familie, een werkgever, een vriend, je partner of een verkoper aan de telefoon. Nee zeggen is voor veel mensen heel erg moeilijk. Vaak komt dat door negatieve gedachten die in je hoofd de regie nemen over wat je werkelijk wilt, denkt of voelt. Negatieve gedachten leiden tot negatieve gevoelens die zich uiten in angst, verdriet en twijfel. Die angst werkt verlammend en geeft een gevoel van machteloosheid. Zeg jij nee tegen negatieve gedachten, dan kan je meer ruimte in je hoofd creëren, helder nadenken, observeren en krijgen positieve gedachten ruimte om te groeien. Assertief zijn leer je in de begin jaren van je opvoeding. Wordt jou eerste nee gelijk hard de kop ingedrukt dan is de kans groot dat je geen tweede keer meer nee zegt. Als je vindt dat je assertief bent, ben je dat dan ook echt of lijkt dat maar zo? Je kan nee zeggen tegen kleine conflicten maar kom je ook op voor jezelf en anderen als het grotere conflicten zijn of ontwijk je die conflicten dan? Als je assertief bent, ben je dus zeker van jezelf en de situatie. Je hebt geen twijfels, angsten en ook niet het gevoel dat je rekening hoeft te houden met het idee of iemand het wel oke vind wat je zegt.


Reactie plaatsen

Reacties

do
2 jaar geleden

leuk geschreven, ik lees veel overeenkomsten. het is voor ieder mens goed om assertief te zijn.